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科学配镜

眼镜要怎么配戴才科学

不少人眼睛看不清楚东西,就随便上街到眼镜摊上买一副,或者借别人的眼镜戴一戴,也不管人家眼镜的度数大小对自己合适不合适,只要能看得比原来清楚一些就行了。这种做法对眼睛非常不好,会损害视力。那么,眼镜要怎么配戴才科学呢?

眼镜要怎么配戴才科学

■看电脑眼镜度数应浅些

在电脑屏幕前工作时间长了,眼睛就抗议:流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。专家认为,不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。旧眼镜的度数最好比新眼镜度数少125度。

专家提醒说,配了新眼镜,旧眼镜别忙着丢掉。一般来说,要是旧眼镜比新眼镜度数少125度,那戴着来看电脑就最合适不过了。正常人的眼睛天生有“调节力度”,原则上,看远处时基本不用调节,当物体移动靠近到5米以内时,就必须通过眼睛调节才能看得清楚。视物对象越向眼前移动,眼睛使用的调节力度就越大,使近处的物体能看得清楚。

■眼镜度数要随时调整

一副眼镜配得合不合适有几个衡量标准:光度的误差要不大于25度,瞳距误差不能大于3毫米,瞳高的误差则不能大于2毫米,如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失,这副眼镜恐怕就不适合你。

但配好了眼镜不等于可以一劳永逸,眼镜也需要经常维护,平时不要用衣服或餐巾纸擦镜片,摘戴眼镜要用双手,单手受力不均,镜框很容易变形,有任何问题都应该到配镜的地方去调试,同时配戴眼镜最好每3个月或半年去检查一次,看看度数有无变化。

■给孩子配镜前请注意

配镜必须散瞳验光。青少年的眼睛调节能力强,自身调节范围可在300度之间,所以测瞬间值的电脑验光不适用于青少年。青少年配镜前必须进行散瞳验光,让眼睛在真正放松的状态下,测得准确的度数。

14岁以下少年儿童必须每半年至一年重新散瞳验光换眼镜。戴镜后需定期复查,以便及时调整,配适合自己的眼镜。

矫正视力到1.0正好。配镜时有个原则:近视镜宁浅勿深,矫正到0.9至1.0为宜;远视镜要“给足”,是多少度就配多少度。

时戴时摘可能会使度数加深。近视眼镜平时应经常戴,时摘时戴易产生视疲劳症状并可能使度数加深。


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